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Desde Menja sa, y antes de despedir el mes de octubre, os ofrecemos una propuesta de otoño que seguro os apetecerá probar
Una ensalada con dulces higos de otoño y una legumbre como los garbanzos, que en lugar de acompañarla con carne hemos cocinado con almejas, es el equilibrado menú que te presentamos
Os proponemos una refrescante ensalada de macarrones y una deliciosa tortilla de calabacín para vuestras salidas de este verano
Esta semana desde Menja Sa os queremos proponer un menú especial por los ingredientes que lo forman. En el post anterior hablamos de los guisantes, ya que son temporada y por eso hemos aprovechado para hacer un menú …
Ahora que empieza la primavera, el tiempo mejora, las temperaturas son más cálidas y agradables y luce más el sol, todo ello incita a que salgamos más a la calle, nos sentamos en la terraza …
Ingredientes para 4 personas:
• 4 tortillas de trigo
• 2 pechugas de pollo
• 50g de lechuga
• 2 tomates
• 4 cucharadas de mayonesa light
• Queso parmesano laminado
• Aceite y pimienta
• Hierbas provenzales
1º plato: Ensalada de espinacas con salsa de yogur
2º plato: Patatas rellenas
Postre: Naranja
Para estas fiestas de Navidad desde Menja Sa os proponemos menús con indicaciones específicas. Si tenéis colesterol o triglicéridos, o simplemente buscáis un menú festivo cardiosaludable, este es vuestro menú. ¡Buen provecho!
Las habas, como cualquier otra legumbre (garbanzos, lentejas, soja etc.), son alimentos ricos en hidratos de carbono y en proteínas.
Como postre os proponemos un yogur con una cucharada de postre de miel y dos nueces. Las nueces son un alimento con muchas propiedades nutricionales y efectos beneficiosos para la salud.
El menú que os proponemos en esta ocasión, empieza con una crema caliente de verdura que seguro nos hará pasar mejor el invierno y nos preparará el cuerpo para degustar los lomitos de pescado al ajillo. Para finalizar, esta vez os recomendamos un postre sencillo rico en fibra y vitamina C.
Esta semana os proponemos un menú delicioso, equilibrado y saludable.
