Huevos ligeros rellenos
2 Septiembre 2010 – 8:00 | No hay comentarios

Ingredientes (2 personas)
3 huevos
2 latas de atún al natural
1 tomate de ensalada
1 pimiento rojo
1 cebolleta tierna
Aceite de oliva
Zumo de limón
Comino
Sal
Preparación
1 – Poner la cazuela con agua al fuego y cuando hierva echar los …

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Brochetas de frutas tropicales a la plancha

Submitted by Clara on 11 Junio 2010 – 10:13No hay comentarios

Ingredientes para 4 personas:

  • 1 mango
  • 1 papaya
  • 4 kiwis
  • 1 piña
  • Menta fresca
  • Brochetas de madera

Preparación:
1. Lava las frutas, pélalas, quítales las semillas y corta la pulpa en cubos regulares de unos 4 cm.
2. Pincha una pieza de cada fruta en un bastoncillo y prepara un par de brochetas por persona.
3. Corta las hojas de menta en juliana y reserva.
4. Pon a calentar una sartén antiadherente, seca y sin aceite. Pon las brochetas de fruta dejando que se doren por todos los lados.
5. Para servir coloca un par de brochetas en cada plato y decora con la menta.

Recomendación: Puedes preparar las brochetas con antelación y reservarlas en la nevera tapadas con papel film hasta el momento de dorarlas.
Proponemos frutas tropicales por su potente efecto refrescante y antioxidante, pero se pueden hacer con la fruta que más te apetezca!

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