Hummus amb dips d’hortalisses
16 maig 2013 – 18:20 | No hay comentarios

Tens un dinar informal amb convidats a casa? Vols menjar llegum però els estofats no t’acaben de convèncer? Et vé de gust fer un picnic diferent?
Aquesta setmana et proposem una recepta fàcil de fer, amb ingredients frescos i una gran riquesa nutricional. Prova de fer un hummus, un plat molt Mediterrani. Et sorprendrà!

Leer artículo completo »
de temporada

Descobreix tot sobre productes de temporada.

la recepta de la iaia

Receptes tradicionals i fàcils amb valoració nutricional.

Menja sa amb Lékué

Receptes fetes amb productes Lékué. Anima’t!

menús de carmanyola

Menja saludable i equilibra la teva butxaca!

trucs de cuina

Se t’ha rostit massa el pollastre? Descobreix com recuperar-lo!

PUBLICITAT
Home » la recepta de la iaia

Bonítol amb piquillo i oli de coriandre

Submitted by on 3 febrer 2011 – 8:00Un Comentario
Ingredients:
  • 300g de lloms de bonítol
  • 2g de coriandre en gra
  • 75g de piquillo en conserva
  • 2 cullerades de sal
  • 1 got d’oli
  • 1g de pebre blanc en gra
Preparació:
  1. Talla els lloms de bonítol a trossos i escampa per sobre les dues cullerades de sal i deixa-ho reposar a la nevera durant 12h.
  2. Després de  12h, posa aigua en una olla i quan arrenqui el bull introdueix els lloms durant 10 segons., tot seguit els retires i els escorres.
  3. A continuació, farceix els pebrots de piquillo amb els trossos de bonítol.
  4. Agafa el recipient per fer la conserva, ja esterilitzat i poses dins els pebrots farcits procurant que no quedin espais, tot seguit ho cobreixes amb l’oli i les espècies i ho tanques.
  5. En una olla amb l’aigua introdueixes el recipient procurant que l’aigua no el cobreixi i  ho bulls durant 20 minuts. Passat aquest temps, refredes la conserva i la guardes a la nevera, al cap de 24h tornes a repetir l’operació.

COMPARTIR EN FACEBOOK

Un Comentari »

Deixa el teu comentari!

Pots utilitzar aquestes etiquetes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.