Hummus amb dips d’hortalisses
16 maig 2013 – 18:20 | No hay comentarios

Tens un dinar informal amb convidats a casa? Vols menjar llegum però els estofats no t’acaben de convèncer? Et vé de gust fer un picnic diferent?
Aquesta setmana et proposem una recepta fàcil de fer, amb ingredients frescos i una gran riquesa nutricional. Prova de fer un hummus, un plat molt Mediterrani. Et sorprendrà!

Leer artículo completo »
de temporada

Descobreix tot sobre productes de temporada.

la recepta de la iaia

Receptes tradicionals i fàcils amb valoració nutricional.

Menja sa amb Lékué

Receptes fetes amb productes Lékué. Anima’t!

menús de carmanyola

Menja saludable i equilibra la teva butxaca!

trucs de cuina

Se t’ha rostit massa el pollastre? Descobreix com recuperar-lo!

PUBLICITAT
Home » la recepta de la iaia

Besuc al forn

Submitted by on 21 desembre 2010 – 8:00Un Comentario

Ingredients per a 4 persones:

  • 4 besucs ja preparats.
  • 1 llauna de tomàquet natural trossejat
  • 1 copa de vi blanc sec
  • el suc de dues llimones
  • 1 fulla de llorer
  • 2 cullerades de pa ratllat
  • 5 cullerades d’oli d’oliva extra verge
  • 1 pastilla de brou de peix
  • pebre blanc
  • sal, all i julivert

Elaboració:

  1. Sofregiu el tomàquet, en una paella amb 3 cullerades d’oli, reduir fins que obtinguem una salsa de tomàquet bastant concentrada. Passar-la per un colador, assaonar i escalfar la salsa uns minuts més perquè espesseixi. Reserveu.
  2. Peleu, renteu les patates i les talleu a lamines. En una olla bulliu les lamines de patata fins que estiguni tendres.
  3. Repartiu les lamines de patata sobre una safata de forn. Tot seguit, fiqueu en l’interior dels besucs mitja rodanxa de llimona i un cop fet els poseu sobre les patates en la safata de forn. Ruixeu amb suc de llimona i l’oli restant i condimentar amb una pastilla de brou de peix. Rostiu el peix al forn, preescalfat a 180 C, durant 10 minuts. A mitja cocció regar amb la meitat del vi.
  4. Barrejar l’all i julivert amb el pa ratllat.
  5. Passat el temps assenyalat, trelleu el peix del forn, cobriu-lo amb la salsa de tomàquet reservada i la barreja de pa ratllat, afegiu la fulla de llorer i ruixau amb la resta del vi. Continueu la cocció durant 10 minuts més, ruixant de tant en tant el peix amb el seu propi suc perquè no s’arribi assecar.

COMPARTIR EN FACEBOOK

Un Comentari »

Deixa el teu comentari!

Pots utilitzar aquestes etiquetes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.