Arròs verd
Ingredients per 4 persones:
- 1 tassa d’arròs blanc
- 1 tassa d’arròs salvatge
- ½ tassa de julivert picat
- 1 ceba mitjana picada
- 1 porro picat
- Brou de verdures
- 200 g d’espinacs picats
- 3 cullerades soperes d’oli d’oliva
- Sal i pebre
Preparació:
- En una cassola, daura els dos tipus d’arròs amb una miqueta d’oli.
- Un cop daurats, aboca el brou de verdures a la cassola, afegeix sal i pebre al gust i fes-los bullir fins que quedin al “dente”.
- Mentrestant, calenta la resta de l’oli en una paella i sofregeix la ceba i el porro.
- Quan estiguin cuits, afegeix els espinacs, un rajolí de brou i el julivert i cuina’ls durant 10 minuts a foc molt lent i tapats.
- Incorpora el contingut de la paella a la cassola de l’arròs i barreja-ho molt bé.
- Cuina-ho un parell de minuts a foc molt lent i serveix calent.
Si ho desitges, pots guarnir el plat amb unes tires de pebrot vermell.
L’arròs salvatge absorbeix 4 vegades més aigua i la seva cocció és el doble que la de l’arròs blanc. Per a poder cuinar-lo junt amb l’arròs blanc, cal deixar-lo en remull la nit anterior.













[...] 1r Plat Arròs verd [...]
[...] a l’hora de completar aquest menú és amb un primer plat ric en carbohidrats, com per exemple un arròs verd i finalitzar-lo amb una mousse de llimona [...]