Menú setmanal equilibrat
23 octubre 2014 – 9:00 | No hi ha comentaris

Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA.

Llegir article complert »
Menús de carmanyola

Menja saludable i equilibra la teva butxaca!

Patologies

El que cal saber per a millorar la qualitat de vida.

Producte de temporada

Descobreix tot sobre productes de temporada.

Receptes

Receptes fàcils amb valoració nutricional i comentari dietètic.

Videoblog

Coneixements en format audiovisual. Pràctic i didàctic.

Counseling nutricional »

Alimentació conscient
22 octubre 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris

alimentacio conscientCom hem esmentat en entrades anteriors, un pas crucial en el procés de convertir-se en un menjador intuïtiu és aprendre a escoltar els senyals interns de gana i sacietat. Això no és fàcil, sobretot en aquelles persones que han ignorat aquests senyals durant molt de temps. Però tampoc és una cosa impossible! Les tècniques d’alimentació conscient són especialment útils en aquests casos. Poden començar plantejant-se les següents qüestions:

Llegir article complet

Menú setmanal equilibrat
16 octubre 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Menú setmanal equilibrat

Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA.

Taula de racions i gramatges
15 octubre 2014 – 9:00 | 4 Comentaris
Taula de racions i gramatges

Taula de racions i gramatges per adults en alimentació saludable. Quantitat i freqüència a consumir al dia sobre els 6 grups d’aliments. Mesures casolanes

Menú setmanal equilibrat
9 octubre 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Menú setmanal equilibrat

Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA.

Sabies que menjar quan tens gana és un estratègia eficaç per mantenir un pes saludable?
8 octubre 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Sabies que menjar quan tens gana és un estratègia eficaç per mantenir un pes saludable?

Es pot mantenir un pes adequat sense arriscar la nostra salut? Què és la ingesta intuïtiva? Quin característiques té la ingesta intuïtiva? Beneficis de la ingesta intuïtiva.

Menú setmanal equilibrat
2 octubre 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Menú setmanal equilibrat

Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA.

Què no provoquen els edulcorants?
1 octubre 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Què no provoquen els edulcorants?

Quin paper tenen les calories en els edulcorants? Existeixen altres variables a tenir en compte en els aliments? Amaguen els sabors naturals?

Menú setmanal equilibrat
25 setembre 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Menú setmanal equilibrat

Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA.

Funcionen els suplements dietètics per perdre pes?
17 setembre 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Funcionen els suplements dietètics per perdre pes?

Solament al nostre país ens gastem uns 2 milions d’euros a l’any en productes i/o dietes miracle. Un estudi molt recent publicat en la revista “Nutrition” indica que l’ús de suplements per afavorir la pèrdua de pes genera justament l’efecte contrari. El motiu? L’anomenat “efecte alliberador.

Cursa Maria Víctor
9 setembre 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Cursa Maria Víctor

El passat Diumenge 31 d’Agost i dins el marc de la Festa Major de Palau-Solità i Plegamans, es va celebrar la 34ª Cursa Popular Maria Víctor.

Dinar de pícnic
17 juny 2014 – 9:00 | Un Comentari
Dinar de pícnic

Aprofitant que aquesta setmana hem tingut el dia Mundial del pícnic (el passat 18 de juny), us proposem un menú de pícnic, fàcil diferent i que, a més a més, podem convertir en un sopar informal tot celebrant la revetlla de Sant Joan, que està al caure.

Cuscús amb verdures
14 juny 2014 – 8:30 | 2 Comentaris
Cuscús amb verdures

Us presentem una recepta ideal per a tupper o anar de pícnic. Es tracta d’una recepta fàcil, senzilla i que es pot servir en fred o en calent, segons el gust del comensal.

Planificació menú setmanal S25 cistella ecológica Disfruta&Verdura
12 juny 2014 – 8:00 | 2 Comentaris
Planificació menú setmanal S25 cistella ecológica Disfruta&Verdura

Planificació de menú setmanal estàndard i equilibrat segons el contingut de la cistella ecològica de Disfruta&Verdura subministrada del 16 al 20 de Juny.

Planificació menú setmanal S24 cistella ecológica Disfruta&Verdura
5 juny 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Planificació menú setmanal S24 cistella ecológica Disfruta&Verdura

Planificació de menú setmanal estàndard i equilibrat segons el contingut de la cistella ecològica de Disfruta&Verdura subministrada del 9 al 13 de Juny.

Nespres
4 juny 2014 – 9:00 | 2 Comentaris
Nespres

Ara que estem en plena temporada, gaudiu del sabor dolç i refrescant de les nespres.

Planificació menú setmanal S23 cistella ecológica Disfruta&Verdura
29 maig 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Planificació menú setmanal S23 cistella ecológica Disfruta&Verdura

Planificació de menú setmanal estàndard i equilibrat segons el contingut de la cistella ecològica de Disfruta&Verdura subministrada del 2 al 6 de Juny.

Canelons freds de carbassó i tonyina
28 maig 2014 – 8:00 | Un Comentari
Canelons freds de carbassó i tonyina

Amb aquests canelons freds gaudiràs del plaer de menjar verdures i peix

Menú mariner
28 maig 2014 – 8:00 | no hi ha comentaris
Menú mariner

Un menú on el peix és el protagonista.

Orecchiette amb salsa de marisc
28 maig 2014 – 8:00 | Un Comentari
Orecchiette amb salsa de marisc

Les Orecchiette són una pasta típica de la zona del sud d’Itàlia

Planificació menú setmanal S22 cistella ecológica Disfruta&Verdura
22 maig 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Planificació menú setmanal S22 cistella ecológica Disfruta&Verdura

Planificació de menú setmanal estàndard i equilibrat segons el contingut de la cistella ecològica de Disfruta&Verdura subministrada del 26 al 30 de Maig.

El carbassó
21 maig 2014 – 8:00 | no hi ha comentaris
El carbassó

El carbassó pertany a la mateixa família de la carbassa, la síndria o el meló

Planificació menú setmanal S21 cistella ecológica Disfruta&Verdura
15 maig 2014 – 9:00 | no hi ha comentaris
Planificació menú setmanal S21 cistella ecológica Disfruta&Verdura

Planificació de menú setmanal estàndard i equilibrat segons el contingut de la cistella ecològica de Disfruta&Verdura subministrada del 19 al 23 de Maig.

Alimentació per a la gastritis
14 maig 2014 – 7:00 | no hi ha comentaris
Alimentació per a la gastritis

La gastritis presenta una sèrie de símptomes que fan necessària una intervenció nutricional que redueixin les molèsties de qui la pateix.